Відповіді на ваші питання

Вартість індивідуальних занять варіюється від 800 до 1200 гривень за заняття тривалістю 90 хвилин, залежно від формату та інтенсивності програми.

Перші позитивні зміни у самопочутті можна відчути вже після 2-3 занять: покращується настрій, знижується рівень стресу, з'являється відчуття більшої енергії.

Так, ми розробили спеціальні сімейні програми, де діти від 6 років можуть займатися разом з батьками. Це чудовий спосіб зміцнити родинні зв'язки та привити дітям любов до здорового способу життя.

Перед початком практики рекомендуємо проконсультуватися з лікарем, особливо при хронічних захворюваннях. Ми адаптуємо програму під будь-які фізичні обмеження.

Перше заняття починається з детальної консультації (30 хв), потім м'яка практика (45 хв) та обговорення індивідуальної програми (15 хв).

Так, ми проводимо індивідуальні та групові заняття онлайн через Zoom. Це зручно для тих, хто не може відвідувати студію особисто.

Для домашньої практики потрібно: йога-килимок, зручний одяг, можливо подушка для медитації. Ми надаємо детальні відео-інструкції.